2019年9月27日,俄罗斯大奖赛在索契赛道开启周末。赛道沿奥运公园道路铺设,第三弯是一段长左弯,车队需要同时评估高速弯稳定性、直道效率与轮胎升温;一练先以基本设定和赛道熟悉为主。
夏尔·勒克莱尔用软胎做出1分34秒462,暂居榜首。红牛的马克斯·维斯塔潘只慢0.082秒,塞巴斯蒂安·维特尔落后0.543秒排第三;前三名车手都把首节主要时间用于建立节奏,彼此差距不到0.6秒。
维斯塔潘前段更多使用较硬配方,临近赛段末尾换上软胎后才把成绩提升到第二。红牛与小红牛使用本田动力单元,周末面临动力单元部件罚退背景;在赛程首日,车队首先得确保赛车可靠并完成既定测试。
梅赛德斯的博塔斯第四、汉密尔顿第五,两人使用中性胎做出的最好圈速仍在前五。由于轮胎配方和燃油量并不统一,0.7秒至0.9秒的差距不能简单视为真正单圈性能差距,晚些时候的软胎模拟更有参考价值。

阿尔本第六、霍肯伯格第七,雷诺另一位车手里卡多第八;佩雷兹与格罗斯让排在第九、第十。哈斯两车由格罗斯让领先,前十仍由梅赛德斯、法拉利、红牛和雷诺等队分占,中游差距也相当接近。
塞恩斯第十一、加斯利第十二、马格努森第十三,斯托尔第十四。莱科宁排第十五,诺里斯第十六;乔维纳齐、拉塞尔和库比卡则在后半区,威廉姆斯两车都完成了足够圈数以收集索契赛道基础资料。
主场车手科维亚特只完成5圈,以1分38秒550排在第十九。小红牛报告燃油系统问题,打断了他的长距离计划;对一位在索契作赛的本土车手而言,这也减少了熟悉赛道、检验刹车与转向设定的宝贵机会。
官方计时将勒克莱尔列为一练第一,维斯塔潘与维特尔紧随其后;梅赛德斯两车分列第四、第五。下表照录全部20位车手的最快圈差距与圈数,科维亚特的5圈也清楚显示其练习受故障影响的程度。
| 名次 | 车手 | 车队 | 圈速/差距 | 圈数 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 夏尔·勒克莱尔 | 法拉利车队 | 1:34.462 | 20 |
| 2 | 马克斯·维斯塔潘 | 红牛车队 | +0.082秒 | 25 |
| 3 | 塞巴斯蒂安·维特尔 | 法拉利车队 | +0.543秒 | 20 |
| 4 | 瓦尔特利·博塔斯 | 梅赛德斯车队 | +0.736秒 | 28 |
| 5 | 刘易斯·汉密尔顿 | 梅赛德斯车队 | +0.949秒 | 22 |
| 6 | 亚历山大·阿尔本 | 红牛车队 | +1.022秒 | 22 |
| 7 | 尼科·霍肯伯格 | 雷诺车队 | +1.278秒 | 21 |
| 8 | 丹尼尔·里卡多 | 雷诺车队 | +1.825秒 | 20 |
| 9 | 塞尔希奥·佩雷兹 | 赛点车队 | +1.859秒 | 27 |
| 10 | 罗曼·格罗斯让 | 哈斯车队 | +2.054秒 | 23 |
| 11 | 卡洛斯·塞恩斯 | 迈凯伦车队 | +2.061秒 | 28 |
| 12 | 皮埃尔·加斯利 | 红牛二队 | +2.076秒 | 25 |
| 13 | 凯文·马格努森 | 哈斯车队 | +2.134秒 | 21 |
| 14 | 兰斯·斯托尔 | 赛点车队 | +2.252秒 | 26 |
| 15 | 基米·莱科宁 | 阿尔法·罗密欧车队 | +2.308秒 | 22 |
| 16 | 兰多·诺里斯 | 迈凯伦车队 | +2.382秒 | 30 |
| 17 | 安东尼奥·乔维纳齐 | 阿尔法·罗密欧车队 | +2.866秒 | 18 |
| 18 | 乔治·拉塞尔 | 威廉姆斯车队 | +4.058秒 | 27 |
| 19 | 达尼尔·科维亚特 | 红牛二队 | +4.088秒 | 5 |
| 20 | 罗伯特·库比卡 | 威廉姆斯车队 | +4.208秒 | 29 |